"Elke verandering begint met erkenning"
20 februari 2019Hoe verander je gebieden in je leven waar je ontevreden over bent? Met psychologe Elisabeth van Zijl zoeken we naar mogelijkheden hoe je het heft weer in eigen handen krijgt. "Verandering begint bij erkenning, anders zie je geen noodzaak om te veranderen", vertelt Elisabeth woensdag in Bij Jorieke. "Zolang het loopt zoals het loopt, waarom zou je dan veranderen?"
"Je eigen intrinsieke motivatie is uiteindelijk de belangrijkste motivatie", vertelt Elisabeth bij Groot Nieuws Radio. Hoe verzamel je die motivatie? "Als mensen zijn we heel erg eigenwijs. Misschien moeten we onze neus wel honderd keer stoten voordat we zeggen dat het misschien wel handig is om het anders te doen. Je gaat pas veranderen als er echt noodzaak voor is. Het vraagt om bereidheid om kritisch naar jezelf te kijken. Vraag aan anderen wat zij van je zien. Dat vraagt om een open en kwetsbare houding. En leg wat je hoort en zelf ziet naast Gods woord."
"Als je wil veranderen, is het de opdracht om jezelf te aanvaarden. Het is moeilijk om te aanvaarden wie je bent. Als je dat doet, heb je de rust om vooruit te kunnen kijken. Dan stopt de strijd en de onrust dat je tegenhoudt om ontspannen op weg te gaan."
Volgens Elisabeth moeten we onze eigen verantwoordelijkheid nemen om veranderingen door te voeren. "Ik lees in de Bijbel in het scheppingsverhaal dat God aan Adam en Eva verantwoordelijkheid heeft gegeven om te regeren. God heeft alles aan onze voeten gelegd om verantwoordelijkheid te nemen, ook voor ons eigen leven. Zo kunnen we goed regeren over alles wat God aan ons heeft toevertrouwd. Naarmate je beter voor jezelf kan zorgen, kan je ook beter voor de ander en je omgeving zorgen."
Het hele gesprek met Elisabeth van Zijl kun je hier terugluisteren. Kijk ook op haar website vrijomteleven.nl.
Beeld: Unsplash
