Van chaos naar houvast: Janneke Huisman over de kracht van een levensregel

Wat is een levensregel?

"Een levensregel is een set aan goede gewoonten waarmee je je leven voortdurend probeert te schaven," legt Janneke uit. "De tien geboden zijn ook levensregels. Toen het volk Israël Kanaän binnentrok, gaf God regels om structuur en richting te bieden. Datzelfde deed Benedictus eeuwen later in kloosters, om mensen te helpen een gezegend leven te leiden."

Hoewel een levensregel formeler klinkt dan een goed voornemen, is het volgens Janneke juist een genadigere en meer ontspannen manier van leven. "Het mooie aan een levensregel is dat je steeds weer opnieuw mag beginnen. Je kijkt naar je hele leven, stelt prioriteiten en leeft meer vanuit je waarden."

Geen quick fix maar een ambacht

Janneke kwam op het idee voor een levensregel tijdens een stressvolle periode: haar vijfde internationale verhuizing met het gezin. "Ik had alle ingrediënten om compleet gek te worden, maar ik had daar geen tijd voor," lacht ze. "Ik wilde orde en structuur aanbrengen. Toen bedacht ik dat ik al mijn levensgebieden moest bekijken, aandacht moest geven waar het nodig was en moest prioriteren. Zo ontstond het idee voor mijn eigen levensregel."

Het ontwikkelen van een levensregel kost tijd, waarschuwt Janneke. "Het is geen snelle oplossing. Daarom zit het woord 'leven' er ook in. Het is meer een ambacht, net zoals je een muziekinstrument leert spelen. Op den duur wordt het een verlengstuk van jezelf."

Een waardevol leven

Voor Janneke zelf heeft het veel opgeleverd: "Ik ben iemand die graag tien projecten tegelijk aanpakt, maar dat werkt niet op de lange termijn. Door mijn levensregel heb ik meer rust, ritme en focus gekregen. Je gaat veel dichter leven bij je waarden. Die ga je leren herkennen bij jezelf en daarnaar leven."

"Het is niet zozeer dat je andere keuzes gaat maken, maar dat je je bevestigt weet waarvoor je wil leven en daar dus ook meer vrede in vindt", legt Janneke uit. "Zo kies ik voor een parttime baan, dat betekent dat ik een salaris heb dat daarmee overeenkomt en ook dat mijn huis ook die maat heeft. Daar heb ik vrede mee, want ik kies er bewust voor."

Ben je benieuwd hoe een levensregel jouw leven kan veranderen? In het gesprek met Laurens geeft Janneke praktische tips om zelf aan de slag te gaan. Luister het hele interview hieronder terug!  Jannekes werkboek 'Houvast' is te bestellen via Kameel.nl. Als je via deze link bestelt, steun je het werk van Groot Nieuws Radio.