Artikelen / Huwelijk & relaties
Hans Groeneboer over investeren in sterke relaties
8 april 2021Contextueel therapeut Hans Groeneboer is één van de vaste gasten die je regelmatig hoort terugkeren in Bij Jorieke en dat is niet zonder reden. Hij heeft een enorme bak ervaring en wijsheid verzameld in de dertig jaar dat hij mensen begeleid. Vandaag praten we over werken aan de kwaliteit van je partnerrelaties, maar we weten ook dat de principes die Hans meegeeft op ieders situatie toegepast kunnen worden.
Hans herkent dat relaties in deze tijd zwaar onder druk kunnen staan. "Daar zijn verschillende oorzaken voor te noemen. Zo kan het zijn dat we de lat te hoog hebben liggen. We hebben allemaal onze eigen carrières. Daar zit ook een andere kant aan, want je moet namelijk harder werken aan je relaties. Vaak gaat dat goed en zijn mensen gelukkig getrouwd. Maar er gaan ook heleboel dingen mis. Niemand trouwt met het idee: dit gaat ooit mis. Toch gaan minstens 35.000 huwelijken per jaar stuk. Als je relatie niet goed meer is, genereert die relatie geen energie mee. Je accu raakt dan leeg. Je kunt het zien als een emotionele bankrekening, legt Hans uit. "Die bankrekening gaat failliet als er niets bijkomt en alleen maar uitgaat. Je moet samen krediet opbouwen. Vaak gaan mensen op randje van faillissement hard aan het werk en kunnen ze een doorstart maken. Aan de hoeveelheid hulpvragen die we krijgen, merken we dat de spanning in relaties hoog is in de samenleving."
Draagkracht
Wat is de draagkracht van je relatie? "Dat heeft ook te maken met hoeveel je samen in die relatie geïnvesteerd hebt. Dan kan die draagkracht groot genoeg zijn om te kunnen dragen wat je dragen moet. Ook belangrijk is dat je allebei vrijheid hebt. Het gaat er dan vooral om dat je beiden mag zijn wie je bent. Dat is een aspect van een gezonde relatie. Je levert in je doen en laten wel vrijheid in, dat is met alle onderdelen van het leven zo. Als je ongezond leeft word je ziek, als je niet eet ga je dood. Mentale vrijheid heeft vooral te maken met mogen zijn wie je bent. Dat is voor ieder mens haalbaar en ook in relaties."
Verschillen leren waarderen
Een advies van Hans is om elkaar vrij te laten in verschillen zodat de ander dicht bij zichzelf kan blijven. "Het is waardevol om te weten dat je verschillend ben, ga niet proberen elkaar te veranderen maar leer elkaar te waarderen in het verschillend zijn. Vaak hoor je dat wat je eerst aantrok, later je ergernis kan worden. Dat heeft vaak te maken met de onmacht om met verschillen om te gaan. Ik denk niet dat je te verschillend kunt zijn, dan word je niet verliefd op elkaar."
Luister het hele gesprek met Hans Groeneboer hieronder terug:
