Christfulness-trainer Joline: Met opmerkzaamheid kom je God vaker tegen

Joline Zuidema schreef het boek 'Hier is rust' vol met opdrachten en oefeningen om aandachtig te leven en God te ontmoeten in het hier en nu.

Ademhaling

Christfulness is een training die deels gebaseerd is op het populaire mindfulness. "Je gaat aan de slag met bijvoorbeeld bewustwording van gewoontepatronen vanuit je opvoeding. Daar schuilt vaak een kracht, maar het kan je soms ook blokkeren. Met christfulness krijg je veel oefeningen mee om thuis te doen, dat zijn aandachtsoefeningen en ademhalingsoefeningen. Daarmee leer je nieuwe paden aan te leggen in je hersenen om vanuit je volwassen ik te zeggen: normaal zou ik in deze situatie zo reageren, maar nu kies ik ervoor om op deze manier te reageren. Qua patronen kun je denken aan rampdenken en perfectionisme."

Van God ontvangen

Onder christenen heerst verdeeldheid als het gaat om mindfulness. "Enerzijds wordt gezegd: je moet je totaal niet met deze dingen inlaten. Anderzijds wordt ook gezegd: het is prima dat je yoga doet en mindfulnesstrainingen volgt. Ik geloof zelf dat er in die trainingen echt wel oefeningen zitten die je kunt inzetten binnen een christfulnesstraining die je als christen zeker kunt doorlopen. Het activeert je lichaam, zintuigen, emoties en gedachten. Die heb je van God ontvangen. Op die manier vind ik dat je die kunt inzetten als christen."

"Als je je openstelt voor iets, dan is het is het belangrijk om een kritische houding aan te nemen. Dat kan door de Heilige Geest uit te nodigen en jezelf te bevragen: eer ik God hiermee? Put ik wel uit de juiste bron? Kan ik me theologisch hier in vinden? Het vraagt om een stukje onderscheidingsvermogen."

Het hele gesprek met Joline Zuidema in Brandstof kun je hier terugluisteren. Bestel haar boek 'Hier is rust' op de website Kameel.nl. Door via deze link te bestellen, steun je ook het werk van Groot Nieuws Radio.

Beeld: Groot Nieuws Radio