"Porno beïnvloedt beeld van wat goede seks is"

"In de praktijk van het echte leven kan het dan tegenvallen. Dan is porno een makkelijke uitweg", vertelt Ferdinand Bijzet. Toch moeten we volgens hem porno niet te veel gaan problematiseren, maar aan de andere kant ook niet gaan relativeren. "Het vraagt om zelfonderzoek. Wat doe ik, ben ik daar blij mee en wat betekent het dat ik dit doe? Je kunt er beter in een vroeg stadium bij zijn dan dat je te ver bent gegaan."

Behoefte

"Porno speelt in op een primaire behoefte van mensen", vertelt Ferdinand. "Zeker voor jongens komt er een moment dat bloot en blote vrouwen opeens aantrekkelijk worden. Dat gaat eigenlijk voorbij het denken. Die beelden spreken een primair stuk in onze hersenen aan die daardoor geraakt en getriggerd worden."

"Er zit een gezond stuk in: het hoort bij je ontwikkeling dat je daardoor aangetrokken voelt. Je merkt dat het je raakt of iets met je doet. Dat is niet meteen verkeerd, dat hoort bij je ontwikkeling. Een pornobeeld raakt aan je seksualiteitsbeleving, je raakt er opgewonden van."

Angst

"Porno wordt ook gebruikt door mensen om om te gaan met allerlei angsten en onzekerheden. Het laat je even goed voelen. Wat ik altijd een fijne manier vind om er naar te kijken dat zeker het primitieve deel van onze hersenen gericht is op overleven en plezier hebben. Als iets plezierig voelt, dan willen de hersenen daarvan meer. Dat is ook het nadeel van porno, er komen steeds nieuwe beelden bij. De hersenen worden bevredigd in een behoefte naar meer."

"Je kunt je voorstellen als je niet lekker in je vel zit, dat porno een makkelijke vlucht is. Dan kom je op overleven uit. Mensen denken meestal niet: laat ik eens een vlucht zoeken omdat ik me niet lekker voel, dat gaat niet heel bewust. Als ik me niet lekker in mijn vel voel en de porno is iets dat ik fijn vind, dan is het even een cup-a-soup-moment. Even een vlucht eruit. als je dat blijft herhalen wordt het een ingesleten route."

Verbinding

"Veel mensen die in een verslaving zitten, missen verbinding met andere mensen. Vaak gaat het om een primaire behoefte om gezien te worden en je geliefd te voelen.  Stel jezelf de vraag: wat was nou de aanleiding, hoe voelde ik me voor die tijd, waar was ik eigenlijk naar op zoek? Dat kan heel veel aanleidingen hebben. Misschien ben je ontevreden hoe de seks tussen jou en je partner is, voelde je je leeg of was er iets anders."

Herhaling

"De aanpak van een pornoverslaving begint bij de vraag waar porno jou bij helpt. Vroeger dacht ik dat je eerst moest stoppen en dan pas naar de pijn ging kijken. Dat hielp bij een heel aantal mensen goed, maar anderen raakten er zwaar gefrustreerd van. Mensen die vooral op gedrag zitten, komen snel in een loop terecht. Dat je denkt: ik wil het gedrag niet, dus daar ga ik hard tegen strijden. Dan faal je weer, voel je je schuldig en ga je nog harder je best doen. Dat cirkeltje herhaalt zich steeds."

Het hele gesprek met Ferdinand Bijzet kun je hier terugluisteren.