Marieke Middel: "Als er een balans is, kan je gaan schitteren"
30 juni 2023Het is een kracht en het is tegelijkertijd heel kwetsbaar: hoogsensitiviteit. Een eigenschap die nog wel eens voor verwarring zorgt. Niet in de laatste plaats bij de hoogsensitieve persoon zelf. Het thema krijgt de laatste jaren steeds meer aandacht en er wordt onderzoek naar gedaan.
Iemand die uitermate geïnteresseerd is in dit onderwerp, is Marieke Middel. Ze is moeder van drie kinderen en orthopedagoog en schreef een handreiking bij het opvoeden van hoogsensitieve kinderen: Schitterend Sensitief. In Brandstof kwam ze erover vertellen aan Eunice.
Als kind schreef Marieke al boeken in haar hoofd. Schitterend Sensitief is het eerste boek dat ze publiceerde en dat is een droom die uitkomt. Het gaat razend goed met het boek: “In het proces vond ik het nog best een zoektocht met hoe ik het moest aanpakken, maar dat het dan gelijk zo gezegend wordt dat verbaast me wel.”
Schitteren
Het boek heet Schitterend Sensitief, maar wanneer ben je als hoogsensitief persoon schitterend?: “Als je in balans bent met je kracht en ook je kwetsbaarheid.", legt Marieke uit. "Sensitiviteit brengt veel kwetsbaarheden met zich mee, maar ook hele mooie eigenschappen. Je kunt goed meevoelen met mensen, je kunt heel goed beslissingen maken. Als daar een balans is, kun je echt gaan schitteren.”
Als orthopedagoog ziet Marieke dat kinderen gedrag vertonen dat voor ouders moeilijk te begrijpen is: “Vaak is hoogsensitiviteit dan iets wat over het hoofd wordt gezien. Mensen denken vaak aan een diagnose. Dat was een reden voor mij om het onder de aandacht te brengen. Ook wilde ik een boek waar ik als christen achter sta dat geschreven is vanuit mijn relatie met Jezus.”
'Prikkelemmer'
Marieke wilde graag iets praktisch ontwikkelen waardoor ouders het inzichtelijker kunnen maken voor hun kind: “De prikkelemmer staat metafoor voor alle prikkels die binnenkomen op een dag bij een kind. In de prikkelemmer kan je met je kind invullen welke druppeltjes er binnenkomen. Hele grote druppels kunnen dat zijn of hele kleine druppeltjes bij elkaar. Als de emmer vol zit kunnen hoogsensitieve kinderen daar op twee manieren op reageren. Ze kunnen imploderen of exploderen.
Bij imploderen gaan kinderen zich terugtrekken, krijgen ze buikpijn, gaan ze in een hoekje zitten. Kinderen die exploderen gooien juist als het ware de emmer over de ouders heen. Het helpt voor kinderen om dat inzichtelijk te krijgen. Dat helpt om in zelfreflectie te groeien.”
Verder hadden Eunice en Marieke het nog over haar eigen kinderen en hoe ze zelf heeft geworsteld met hoogsensitiviteit. Wil je het hele gesprek terugluisteren? Dat kan hier.
